# Развлечение, Здоровый образ жизни

Купель

Купель

Вода — это лучшее лекарство для решения многих болезненных и опасных проблем со здоровьем. Плавание оказывает благоприятное воздействие на организм в целом. Плавание рекомендуют людям с проблемами позвоночника. Чтобы позвоночник чувствовал себя хорошо, вокруг него должен быть крепкий корсет из мышц.

Тренировки в воде также прекрасно подходят тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов без изнуряющих физических упражнений - во время плавания задействуется все группы мышц, благодаря чему повышается их тонус.